[...] Kielc, ale też osoby mieszkające poza Kielcami, zawodnicy niepełnoletni mogą wystartować zgłaszając się z pełnoletnim opiekunem. Kategorie:mężczyźni - juniorzy do 20 lat open oraz seniorzy open punkty liczone będą w oparciu o tabelę Wilks'a. Przebieg zawodów: każdy zawodnik zostaje zważony i ma trzy próby wyciskania, nie można zmniejszać [...]
on wie że dietanabol to podstawa, ale twierdzi ze nie ma 20 lat i nie wiele czasu mu zostało, przed pierwszym cyklem wazył 62 W kazdym bądź razie jest juz zdecydowany
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam 20 lat trenuje sobie juz z 3 lata moze za duzo nie widac bo trenowalem z przerwami , lecz teraz wzialem sie na serio od wrzesnia, no i jest sobota imprezki i wiadomo jedno dwa lub trzy piwka by sie wypilo , no ale skoro mam cykl na kretynie 6 tygodniowy i tak napije sie w sobote dwa piwka i potem po 6 tygodniach nie bedzie efektu cwiczen to [...]
[...] treningi byly przeprowadzone w odpowiedni sposob i z wyczuciem .Dla tego przygotuj sie odpowiednio do tego obozu tak jak chcesz a my w tym czasie bedziemy pic piwo :) gwarantuje ze lekko sie zdziwisz tak jak wszyscy . Byl z nami jeden facet drugi dan w karate i tez sie zdziwil spal ze mna w domku spoko gosc chyba z 20 lat karate cwiczy ... pozdr
Moja normalna waga wynosiła 60 kg a mam wzrost 180 cm wiek 20 lat. ostatnio trochę chorowałem i schudłem na 56 kg. Ostatnio zacząłem znowu trenować i przyjmować odżywki w ciągu tygodnia przybyło mi z powrotem 1.5 kg wagi. Odżywiam sie 3 razy dziennie czyli śniadanie obiad kolacja plus 2 posiłki przekąski. Zwiększyłem ilość spożywanych kalorii o [...]
Mężczyzna 20 lat 84 kg 187 cm cel masa mięśniowa staz po przerwie 3 miesiace full siłownia deita zbilansowana suplementy białko ostatni plan split x 3 tyg wyniki przysiad 70 (problemy z nogą) MC 80 wyciskanie 80 wiosło 75
W tym roku na brak śniegu narzekać nie możemy Ja pamiętam, że mój dziadek jakieś 15-20 lat temu dość intensywnie biegał na biegówkach po parku Dla chcącego nic trudnego Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2009-02-24 16:52:29
Ja nie mogę nic z tego załatwić. Mam prawie 20 lat, czy wogóle jest mi coś potrzebne do odblokowanie po 100metki. Mieszkam na zadupiu troche i ledwo co metke zdobyłem a na odblokowanie to już nic nie mogę. Słyszałem, że ZMA może być, ale nie wiem czy to prawda. Proszę o odpowiedź!
Dawniej mój pierwszy "guru" od sterów Grek Zulak, polecał schodzenie z dawek, nawet do np. 0,1 ml przez bardzo długi czas, co miało zastąpić odblok. Ale to było z 20 lat temu;-)
najlepiej spalacz + plus kreatyna i będzie dobrze jak siła nie spadnie ja mam dokładnie prawie taką samą sytuację jak ty też 180 cm 96kg i 20 lat też trza się trochę odchudzić xD
no wlasnie mlody raczej nie jestem bo mam 20 lat ;-D wczesniej nie myslalem nad tym bo czeste awantury itp etc czy tez samo krytyka ze zle sie wyglada i wczesniej tego nie zrobilem ;-( a teraz to .... szkoda slow :-)
Bedziesz 20 lat jadł kreatyne chocby w dawce 3g ed? Nawet w stałej suplementacji robi się po jakims czasie przerwe o SAA nie wspomne. Więc nie trafiłeś Nie ma co ciągnąć tematu - każdy wyrobił sobie opinie po przeczytaniu tej owocnej dyskusji Jeszcze raz pozdrawiam miłych snów Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-11 00:22:32
to czy wcinasz ostrowie czy nectar syntraxa nie ma znaczenia w budowaniu sylwetki rozni sie to tylko komfortem stosowania 20 lat temu Wielki Arni mogł pomarzyc o bialku takiej jakosci jak ostrowia czy sp 80 olimp a wygladał lepiej niz 99% dzisiejszych pakerow
